Trening Umiejętności Społecznych – TUS
Cykl zajęć grupowych skierowanych do dzieci, młodzieży oraz dorosłych, którzy mają trudności w funkcjonowaniu społecznym
Zajęcia są dostosowane do wieku i możliwości uczestników – każda grupa pracuje nad innymi aspektami kompetencji społecznych, odpowiadającymi ich potrzebom i wyzwaniom.
Podczas spotkań uczestnicy w bezpiecznej i wspierającej atmosferze uczą się:
Dzieci w wieku 4-6 lat oraz 8-10:
- rozpoznawania emocji u siebie i innych,
- współpracy i dzielenia się,
proszenia o pomoc i odmawiania w sposób akceptowalny społecznie, - radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, np. porażką czy czekaniem na swoją kolej.
Młodzież (11–17 lat):
- skutecznej komunikacji i asertywności,
- nawiązywania i utrzymywania relacji,
wyrażania emocji i radzenia sobie ze stresem, w tym asertywności i radzenia sobie z presją, - rozwiązywania konfliktów i stawiania granic,
- reagowania w trudnych sytuacjach społecznych.
Dorośli i seniorzy:
- lepiej rozumieć siebie i innych,
- radzenia sobie w sytuacjach społecznych z większą pewnością i spokojem,
- nawiązywać i utrzymywać relacje,
- trenować asertywność i radzenie sobie z presją,
- pracować nad granicami, emocjami i komunikacją w praktyczny sposób,
reagować w trudnych sytuacjach społecznych.
Zajęcia mają formę warsztatową.
Wykorzystuje się elementy zabawy, odgrywania scenek, ćwiczeń ruchowych i plastycznych, a także gry zespołowe, co ułatwia przyswajanie nowych umiejętności i sprzyja integracji grupy.
Dla kogo?
Zajęcia są przeznaczone dla osób w różnym wieku – grupy dobierane są tak, aby uczestnicy czuli się komfortowo i mogli rozwijać się w swoim tempie.
Korzyści z uczestnictwa w TUS:
- poprawa funkcjonowania w grupie,
- wzrost pewności siebie i poczucia sprawczości,
- lepsze radzenie sobie z trudnymi emocjami,
- nabycie konkretnych narzędzi do komunikacji i współpracy.
Umów się na konsultację już dziś!
Skorzystaj z profesjonalnej pomocy psychologicznej i psychotraumatologicznej. Zadzwoń lub wypełnij formularz, aby umówić się na konsultację i dowiedzieć się więcej o usługach. Twoje zdrowie psychiczne jest dla mnie priorytetem.